Nous sommes souvent contrariés, troublés, blessés, énervés, inquiets, stressés… et nous perdons la paix que Jésus est venu nous donner : « Je vous laisse la paix, je vous donne ma paix ». Je vous propose une série de 3 vidéos pour retrouver et conserver la paix intérieure, quelle que soit la situation, et pour grandir sur le chemin du pardon. Des topos riches de mon expérience personnelle (je « galère » comme tout le monde dans ce domaine!!!), et des personnes que j’ai pu rencontrer.
Pour cette première vidéo, nous recueillerons les enseignements fondamentaux de la Bible et de la Tradition chrétienne.
Feuille de route : https://apprendreaprier.net/ressources/paix1.pdf
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Pour cette deuxième vidéo, je vous propose une série de conseils pratiques tirés de mon expérience.
Feuille de route : https://apprendreaprier.net/ressources/paix2.pdf
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Dans la 3e vidéo, j’essaye de donner des pistes pour cheminer vers le pardon.
Feuille de route : https://apprendreaprier.net/ressources/paix3.pdf
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Retrouver la paix intérieure avec Jésus, prince de Paix
1) Dans la Tradition et dans la Bible
1-1) Tradition
1-2) Bible
a) Thèmes généraux
Paix/guerre
La justice comme condition de paix
« Amour et vérité se rencontrent, justice et paix s’embrassent ; » (Ps 85, 11)
Le repos de la mort en communion avec Dieu
La paix du sommeil
La paix est le cœur de la bénédiction divine et que l’on s’adresse
« 23 “Parle à Aaron et à ses fils. Tu leur diras : Voici en quels termes vous bénirez les fils d’Israël : 24 “Que le Seigneur te bénisse et te garde ! 25 Que le Seigneur fasse briller sur toi son visage, qu’il te prenne en grâce ! 26 Que le Seigneur tourne vers toi son visage, qu’il t’apporte la paix !” » (Nb 6, 23‑26)
La caractéristique de l’Alliance et le fruit de l’observance de la Loi
« Grande est la paix de qui aime ta loi ; jamais il ne trébuche. » (Ps 119, 165)
b) La paix : fruit d’un effort de l’homme
Lutter pour la paix intérieure
« Évite le mal, fais ce qui est bien, poursuis la paix, recherche-la. » (Ps 34, 15 ; cf. 1 P 3, 11)
« Trop longtemps, j’ai vécu parmi ces gens qui haïssent la paix. » (Ps 120, 6)
« Quand l’homme fort, et bien armé, garde son palais, tout ce qui lui appartient est en sécurité. » (Lc 11, 21)
« Recherchons donc ce qui contribue à la paix, et ce qui construit les relations mutuelles. » (Rm 14, 19)
« ayez soin de garder l’unité dans l’Esprit par le lien de la paix. » (Ep 4, 3)
« Recherchez activement la paix avec tous. » (He 12, 14)
Lien entre paix et joie
« A ceux qui voulaient pour moi la justice, rires et cris de joie ! Ils diront sans fin : “Le Seigneur triomphe, lui qui veut le bien [réjouit la paix] de son serviteur.” » (Ps 35, 27)
Lien entre humilité et paix ; péché et trouble
« Les doux [humbles] posséderont la terre et jouiront d’une abondante paix. » (Ps 37, 11)
Lien entre guérison et paix
« Je vais cicatriser sa plaie et la guérir, je les guérirai. Je leur ferai voir à profusion la paix et la stabilité. » (Jr 33, 6)
c) Dieu est un Dieu de paix
Dieu habite la paix
« A Salem [dans la paix] il a fixé sa tente, et sa demeure à Sion. » (Ps 76, 3)
Dieu est paix
« 4 lui-même, il sera la paix ! » (Mi 5, 3‑4)
« À cet endroit, Gédéon bâtit un autel au Seigneur sous le vocable de Seigneur-de-la-paix. » (Jg 6, 24)
Dieu nous veut dans la paix et la promet et la transmet, par Jésus
« Le soir venu, en ce premier jour de la semaine, alors que les portes du lieu où se trouvaient les disciples étaient verrouillées par crainte des Juifs, Jésus vint, et il était là au milieu d’eux. Il leur dit : “La paix soit avec vous !” » (Jn 20, 19 ; cf. Jn 20, 21)
« Huit jours plus tard, les disciples se trouvaient de nouveau dans la maison, et Thomas était avec eux. Jésus vient, alors que les portes étaient verrouillées, et il était là au milieu d’eux. Il dit : “La paix soit avec vous !” » (Jn 20, 26)
« “Gloire à Dieu au plus haut des cieux, et paix sur la terre aux hommes, qu’Il aime.” » (Lc 2, 14)
« Que le Seigneur de la paix vous donne lui-même la paix, en tout temps et de toute manière. Que le Seigneur soit avec vous tous. » (2 Th 3, 16)
d) Jésus, Prince de paix
Le Messie sauveur est un messie de paix
« 5 Oui, un enfant nous est né, un fils nous a été donné ! Sur son épaule est le signe du pouvoir ; son nom est proclamé : “Conseiller-merveilleux, Dieu-Fort, Père-à-jamais, Prince-de-la-Paix”. » (Is 9, 5‑6)
« Jésus dit alors à la femme : “Ta foi t’a sauvée. Va en paix !” » (Lc 7, 50 ; cf. Lc 8, 48)
Jésus nous obtient la paix par ses souffrances
« Or, c’est à cause de nos révoltes qu’il a été transpercé, à cause de nos fautes qu’il a été broyé. Le châtiment qui nous donne la paix a pesé sur lui : par ses blessures, nous sommes guéris. » (Is 53, 5)
La marque du salut est la paix
« Nous qui sommes donc devenus justes par la foi, nous voici en paix avec Dieu par notre Seigneur Jésus Christ, » (Rm 5, 1)
Mais aussi paradoxal
« Ne pensez pas que je sois venu apporter la paix sur la terre : je ne suis pas venu apporter la paix, mais le glaive. » (Mt 10, 34)
La paix comme fruit de l’Esprit Saint
« Mais voici le fruit de l’Esprit : amour, joie, paix, patience, bonté, bienveillance, fidélité, […]. » (Ga 5, 22)
e) A nous de transmettre la paix
« Si cette maison en est digne, que votre paix vienne sur elle. Si elle n’en est pas digne, que votre paix retourne vers vous. » (Mt 10, 13)
1-3) Ce qu’on peut déjà retenir
* Dieu est paix, il habite la paix : d’où la nécessité d’être en paix pour être en communion avec Lui. Le progrès dans l’amour de Dieu est globalement une paix croissante.
* Dieu nous donne sa paix : c’est une grâce : à demander !
* La paix se conquiert aussi par nos efforts.
Retrouver la paix intérieure avec Jésus, prince de Paix
2) Comment retrouver et conserver la paix intérieure ?
2-1) Prier pour demander la paix
*« Prenez sur vous mon joug, devenez mes disciples, car je suis doux et humble de cœur, et vous trouverez le repos pour votre âme. » (Mt 11, 29)
*Adoration
*Marie et le chapelet
*Louange et gratitude : On est autant joyeux qu’on sait rendre grâce
2-2) Ma paix dépend de moi, non des situations extérieures
*« Mieux vaut du pain sec, et la paix, qu’une salle de banquet pleine de discorde. » (Pr 17, 1)
*« N’est pas heureux qui ne croit pas l’être »
*Sortir de la jalousie : à Gratitude pour prendre conscience des dons que j’ai reçus
à Je suis unique, voulu par Dieu pour moi-même, non pour être une copie d’un autre
*Thérèse de Lisieux : Ms A 2, r° :
« Il a mis devant mes yeux le livre de la nature et j’ai compris que toutes les fleurs qu’Il a créées sont belles, que l’éclat de la rose et la blancheur du Lys n’enlèvent pas le parfum de la petite violette ou la simplicité ravissante de la pâquerette… J’ai compris que si toutes les petites fleurs voulaient être des roses, la nature perdrait sa parure printanière, les champs ne seraient plus émaillés de fleurettes… Ainsi en est-il dans le monde des âmes qui est le jardin de Jésus. Il a voulu créer les grands saints qui peuvent être comparés aux Lys et aux roses ; mais il en a créé aussi de plus petits et ceux-ci doivent se contenter d’être des pâquerettes ou des violettes destinées à réjouir les regards du bon Dieu lorsqu’Il les abaisse à ses pieds. La perfection consiste à faire sa volonté, à être ce qu’Il veut que nous soyons…
J’ai compris encore que l’amour de Notre-Seigneur se révèle aussi bien dans l’âme la plus simple qui ne résiste en rien à sa grâce que dans l’âme la plus sublime ; en effet le propre de l’amour étant de s’abaisser, si toutes les âmes ressemblaient à celles des Saints docteurs qui ont illuminé l’Eglise [3 r°] par la clarté de leur doctrine, il semble que le bon Dieu ne descendrait pas assez bas en venant jusqu’à leur cœur ; […]. En descendant ainsi le Bon Dieu montre sa grandeur infinie. De même que le soleil éclaire en même temps les cèdres et chaque petite fleur comme si elle était seule sur la terre, de même Notre-Seigneur s’occupe aussi particulièrement de chaque âme que si elle n’avait pas de semblables ; et comme dans la nature toutes les saisons sont arrangées de manière à faire éclore au jour marqué la plus humble pâquerette, de même tout correspond au bien de chaque âme. »
2-3) La nécessité d’un fort engagement dans le combat spirituel
*« Le voleur ne vient que pour voler, égorger, faire périr. » (Jn 10, 10)
*« 19 On sait bien à quelles actions mène la chair : inconduite, impureté, débauche, 20 idolâtrie, sorcellerie, haines, rivalité, jalousie, emportements, intrigues, divisions, sectarisme, 21 envie, beuveries, orgies et autres choses du même genre. Je vous préviens, comme je l’ai déjà fait : ceux qui commettent de telles actions ne recevront pas en héritage le royaume de Dieu.
22 Mais voici le fruit de l’Esprit : amour, joie, paix, patience, bonté, bienveillance, fidélité, 23 douceur et maîtrise de soi. » (Ga 5, 17-23)
*« 11 Revêtez l’équipement de combat donné par Dieu, afin de pouvoir tenir contre les manœuvres du diable. 12 Car nous ne luttons pas contre des êtres de sang et de chair, mais contre les Dominateurs de ce monde de ténèbres, les Principautés, les Souverainetés, les esprits du mal qui sont dans les régions célestes. 13 Pour cela, prenez l’équipement de combat donné par Dieu ; ainsi, vous pourrez résister quand viendra le jour du malheur, et tout mettre en œuvre pour tenir bon. 14 Oui, tenez bon, ayant autour des reins le ceinturon de la vérité, portant la cuirasse de la justice, 15 les pieds chaussés de l’ardeur à annoncer l’Évangile de la paix, 16 et ne quittant jamais le bouclier de la foi, qui vous permettra d’éteindre toutes les flèches enflammées du Mauvais. 17 Prenez le casque du salut et le glaive de l’Esprit, c’est-à-dire la parole de Dieu. 18 En toute circonstance, que l’Esprit vous donne de prier et de supplier : restez éveillés […]. » (Ep 6)
2-4) Je dois travailler sur mes pensées
*Je suis responsable de mes pensées pour laisser Jésus régner sur elles
« Vous n’avez pas encore résisté jusqu’au sang dans votre lutte contre le péché, » (He 12, 4)
*Sortir de l’inquiétude, qui est le contraire de la paix
« Marthe, tu te donnes du souci [t’inquiètes] et tu t’agites pour bien des choses. » (Lc 10, 41)
« Les soucis du monde, la séduction de la richesse et toutes les autres convoitises les envahissent et étouffent la Parole, qui ne donne pas de fruit. » (Mc 4, 19, cf. Lc 8, 14)
« Ne soyez inquiets de rien, mais, en toute circonstance, priez et suppliez, tout en rendant grâce, pour faire connaître à Dieu vos demandes. » (Ph 4, 6)
2-5) Quelques pistes concrètes
Préventif : Ne pas alimenter le trouble
*Sevrage des informations
« Trop longtemps, j’ai vécu parmi ces gens qui haïssent la paix. » (Ps 120, 6)
*Ne pas être dans l’immédiateté et attention à la curiosité
Curatif : chasser les pensées et les remplacer par de bonnes
*Dire stop !
*Chasser et remplacer : pas de vide ! (cf. Mt 12, 43‑45)
L’oisiveté mère de tous les vices… Avoir plutôt de saines détentes
*Toujours se confronter au réel et quitter le tourbillon des pensées hypothétiques
– Ne pas fuir dans l’imaginaire (ni l’activisme)
– Passer du rêve d’un idéal à la réalisation concrète
– Accepter les deuils
« La vérité vous rendra libres » (Jn 8, 32)
*Distinguer ce qui dépend de nous ou non ; si je n’ai pas de prise, toute énergie dépensée est inutile
à Pas de possessivité ni désir de maîtrise : je dois m’incliner devant la liberté d’une personne
à On n’est pas responsable du comportement de l’univers entier
*Savoir relativiser, prendre du recul
*Excuser : on n’est pas dans la tête des gens ; la poutre et la paille (Mt 7, 3)…
Humilité de voir son péché ; accepter de ne pas avoir raison et de ne pas tout comprendre
*Regarder Jésus : il n’a pas choisi l’humainement parfait et organisé à sortir du perfectionnisme
à Pour accéder à la paix, il faut souvent renoncer à quelque chose auquel on tient
Quand vient une crise
*Profiter des espaces de lucidité, même brefs, pour lutter
*Pour remonter : s’obliger à faire une petite chose, puis une autre, petit à petit.
*Ne jamais se décourager, mais valoriser et fêter les petites victoires
*Confession, humilité, aller en parler, prier
Et un dernier conseil : dormir !!!
3) Le pardon
3-1) Le problème de l’absence de pardon
*On se fait son propre bourreau
*On se maintient prisonnier
*On fait le jeu du démon
3-2) Ce que n’est pas le pardon
Pardonner, ce n’est pas oublier le mal
Pardonner, ce n’est pas minimiser le mal
En particulier, le pardon ne s’oppose pas à la justice : « amour et vérité se rencontrent, justice et paix s’embrassent » (Ps 85, 11)
Ce n’est pas non plus se remettre dans une situation dangereuse
Pardonner ne signifie pas forcément se réconcilier
Pardonner une chose grave n’est pas instantané
*Les étapes du pardon :
– déni
– colère : contre l’autre… ou même contre soi
– marchandage
– acceptation
– nouveaux projets, en tirer un bien
3-3) Qu’est ce que le pardon ?
*« Le pardon signifie plutôt que je reconnais avoir été offensé, mais que je choisis de placer cette offense dans les mains de Dieu. Je choisis d’abandonner mon droit de retenir cela contre l’autre personne et à la place laisser Dieu juge » (ICCRS, Le ministère de délivrance, p.114)
*« 13 […] Une seule chose compte : oubliant ce qui est en arrière, et lancé vers l’avant, 14 je cours vers le but en vue du prix auquel Dieu nous appelle là-haut dans le Christ Jésus. » (Ph 3, 13‑14)
*Ma vie ne s’arrête pas au mal qu’on m’a fait
Ma dignité est trop grande pour me laisser arrêter par le mal qu’on m’a fait.
*L’exemple de Joseph vendu comme esclave par ses frères dans la Bible :
« 5 Mais maintenant ne vous affligez pas, et ne soyez pas tourmentés de m’avoir vendu, car c’est pour vous conserver la vie que Dieu m’a envoyé ici avant vous. 6 Voici déjà deux ans que la famine sévit dans le pays, et cinq années passeront encore sans labour ni moisson. 7 Dieu m’a envoyé ici avant vous, afin de vous assurer un reste dans le pays et ainsi vous maintenir en vie en prévision d’une grande délivrance. 8 Non, ce n’est pas vous qui m’avez envoyé ici, mais Dieu. C’est lui qui m’a élevé au rang de Père de Pharaon, maître de toute sa maison, gouverneur de tout le pays d’Égypte. […] 14 Il se jeta au cou de son frère Benjamin et pleura, et Benjamin pleura dans ses bras. 15 Il embrassa tous ses frères, en les couvrant de larmes. Puis tous ses frères se mirent à converser avec lui » Gn 45
* Quelques manifestations d’un pardon véritable :
– plus de désir de vengeance
– plus de haine dans le cœur
– pas un oubli, ni une négation du mal qui a été fait
– voir le bien qui a été tiré du mal « Nous le savons, quand les hommes aiment Dieu, lui-même fait tout contribuer à leur bien, puisqu’ils sont appelés selon le dessein de son amour. » (Rm 8, 28)
– vouloir le bien de l’autre
– explicite (même si pas forcément dit à l’autre) (au moins pour choses graves)
*Demander l’aide de Dieu
« Père, pardonne-leur, ils ne savent pas ce qu’ils font »
« Le pardon, c’est la grâce de la Croix » (Une personne handicapée de l’Arche)